Je crois que je n'ai pas besoin de vous dire combien de personnes sont en surpoids et la gravité de la situation. Tout le monde sait très bien. Mais encore, pourquoi tant de gens incapables de perdre du poids qu'ils veulent et le maintenir. Il existe des régimes alimentaires plus que jamais que devrait aider les gens à perdre du poids et l'un d'eux est le régime alimentaire liquide. Mais est-ce vraiment une bonne idée d'utiliser une alimentation liquide pour perdre du poids?
Un des principaux problèmes et les obsessions que les gens ont, est de perdre le poids dans les plus brefs possibles. Combien de temps une personne perd du poids, détermine la réussite d'un régime alimentaire est. Mais la rapidité avec laquelle vous êtes en mesure de perdre du poids, n'est pas pertinent si vous n'êtes pas en mesure de maintenir le poids.
Quand une personne sur une diète liquide et réduit ses calories dire de 2500 à 1300 ou quelque chose, il est certain que la personne va perdre le poids rapidement incroyable. Un déficit de 1200 calories signifierait un déficit 8400 calories en une semaine. S'il s'agit de votre mesure de la réussite, alors je suppose que les régimes de travail liquide.
Mais il est impossible de maintenir ce taux élevé de perte de poids et le corps s'adapte rapidement à la faible en calories. Disons que le but de cette personne était de perdre 50 kilos en 3 mois. Permet de dire qu'il a réussi à perdre 35 kilos en 2 mois jusqu'à ce qu'il atteint un plateau de perte de poids. Maintenant, la personne mange 1300 calories par jour, ce qui est de 1200 calories, moins puis au début de l'alimentation liquide. Ainsi, dans son esprit le seul moyen de perdre plus de poids est de réduire les calories, même plus, de 1300 à 1000. Il peut-être capable de perdre un autre 5-6 livres de poids, qui est encore loin de son but.
Mais maintenant, il mange si peu, son taux métabolique a ralenti, il a très certainement perdu beaucoup de masse musculaire et quand vous mangez si peu, alors ce n'est qu'une question de temps lorsque vous abandonner et commencer à manger comme vous ne devant la diète. Le tout le poids des gains personne en arrière et est de retour où il a commencé. Comme vous pouvez voir tous ces régimes extrêmes comme les régimes alimentaires liquides ne sont que temporaires, la perte de poids rapide peut jamais être permanente.
