Si vous essayez de maigrir, il est parfois plus facile à décomposer et à manger du chocolat ou de jetons quand vous avez faim. Toutefois, grignoter entre les repas ne doit pas être le point de rupture de votre alimentation. En fait, si vous êtes prêt à un grignoteur saine, vous pouvez réellement pas seulement maigrir, mais de créer un style de vie sain. Jetez un oeil à ces idées de collations saines et voir si l'un d'eux chatouiller vos papilles gustatives.
Commençons par les fruits et légumes. Certains fruits et légumes sont tout simplement bons par eux-mêmes. Coupez une pomme ou un kiwi. Vous pouvez mélanger les deux pour créer un motif amusant sur votre plaque avant de snacking. Vous pouvez aussi faire un plongeon de fruits avec fromage à la crème sans gras, un peu de lait et le miel. Aussi longtemps que vous l'utiliser avec modération, le beurre d'arachide est également très bien avec les pommes.
Si vous êtes dans l'humeur pour quelque chose plus épicée, couper toutes les couleurs de poivrons et les mettre sur cracker. Là encore, vous pouvez utiliser votre vieil ami, le fromage à la crème sans gras pour garder les légumes en place. Carottes et le céleri sont aussi de bonnes collations.
Vous pouvez créer une merveilleuse collation par le mélange de riz soufflé, les dés de tomates et les oignons, le jus de citron, le sel et le poivre. Il faut un peu plus longtemps que les collations précités, mais c'est délicieux!.
Rechercher des craquelins de grains à faible teneur en gras ou en totalité et une partie de la portion adéquate pour faire saisir rapidement et aller collations. Vous pouvez aussi faire un mélange de randonnée saines avec les bretzels et les fruits secs, tant que vous n'oubliez pas de coller à la taille de la portion. Même à faible teneur en gras et légèrement sucré biscuits, gaufrettes à la vanille, comme sont d'excellentes collations si elle est utilisée avec modération. Avec autant de suggestions de collations saines à partir de laquelle choisir, vous ne devriez jamais atteindre à cette barre de chocolat à nouveau.
