Avez-vous déjà demandé pourquoi beaucoup de gens commettent des erreurs sur leur perte de poids ou de programmes de régime? Bien qu'il y ait tant d'erreurs et profonds associés à cet effort, il ya certains qui ont pour effet pire ou plus grave que les autres. Comme le dit le vieil adage, nous apprenons de nos erreurs, et nous espérons la même chose s'applique à vos activités de la perte de poids.
Peut-être, la plus grande erreur la plupart des personnes à la diète commettre est d'avoir un rien de tout ou partie d'attitude. Exemple de cela est lorsque vous supprimez tout, depuis le garde-manger ou réfrigérateur essaie de se débarrasser de tout ce qui peut vous inciter à oublier votre régime de temps en temps. Ils essaient de monter à bord avec une pratique et d'habitude alimentaire qui est pratiquement impossible de vivre avec et je crois que ce moment est en fait le début de s'égarer et leurs recommandations alimentation.
Cela peut être efficace pour un peu de temps mais il établit en fait vous de déception, d'échec et de frustration, et quand cela arrive, vous ne pourrez plus profiter de l'ensemble du processus de suivre un régime. La chose la plus importante lorsque vous êtes diète ou essaient de maigrir est d'avoir un objectif. Votre objectif principal est de perdre les kilos et cet objectif peut être atteint sans vous priver de toute nourriture ou même meurent de faim.
Un autre peuple grosse erreur sur le régime alimentaire faire est de choisir un régime alimentaire qui n'est pas différent de ce que vous avez tous les jours. Oui, c'est une nature humaine de s'en tenir à la routine et de la structure. Choisissez un plan de nutrition ou de nouveaux plan d'alimentation qui vous permettra de profiter de différents aliments de tous les jours plutôt que de coller à la sélection d'un même repas ou d'un même repas.
Une autre erreur commune est quand vous vous privez de quelque chose que vous aimez et en profiter. C'est là où Cumulus entre en jeu. Mangez plus de légumes et de fruits, mais vous accorder une pause en donnant vous-même indulgence occasionnelle ou pour le plaisir juste pour le plaisir de la raison. Si vous ne vous laissez pas avoir un morceau de chocolat ou un hamburger, quelle est la raison de continuer à vivre malgré tout? Sérieusement, la nourriture doit être reconnu et il ne faut pas oublier ce juste parce que vous suivez un régime. Rien ne se trompe sur appréciant la nourriture. Le seul problème est en permanence lorsque vous profiter de la mauvaise nourriture.
Une autre erreur, c'est quand vous n'avez pas fixé des objectifs. Fixer des objectifs irréalistes et irréalisables devraient être évitées, mais vous ne devez pas aller à l'extrême en ne fixant aucun objectif à tous. Ceux qui ont des objectifs ambitieux et réalisables soient ceux qui se retrouvent souvent avec succès. Le partage de vos objectifs avec les autres et demander de l'aide et l'encouragement est une excellente façon qui rendrait vos objectifs régime succès. C'est peut-être la raison pour laquelle le succès phénoménal du programme Weight Watchers.
La finale et peut-être l'erreur la plus grande et sur le régime alimentaire font souvent, c'est quand ils abandonnent. Les échecs sont inévitables et nous ne manquerons pas de les rencontrer en chemin et le processus de régime. Même ceux qui ont très bien réussi à atteindre leurs objectifs régime ont échoué une fois, deux fois, voire plus long de la route. Néanmoins, pour ceux qui sont passés et se leva d'un échec, le résultat final est plus sain du corps et la chose qu'ils ont envie d'avoir. Vos objectifs peuvent sortir de la piste, mais il ya toujours un nouvel objectif. Si vos objectifs premiers n'ont pas marché, vous pouvez toujours avoir à nouveau ensemble d'objectifs. Ne laissez pas un ou deux échecs vous faire oublier votre désir de devenir une personne plus saine.
Les erreurs sont inévitables, mais vous devriez apprendre de ces erreurs et apprendre à se lever, aller de l'avant, et de récupérer après avoir commis ces erreurs. Que votre objectif est de perdre 10 ou £ 200, le meilleur moyen d'atteindre et de réaliser cet objectif est de consacrer et de vous engager dans le processus de transformation. N'oubliez pas cela - une personne en santé est celui qui a de saines habitudes alimentaires, et non celle qui prive ou prive lui-même à la mort! Pratique l'art de la modération et l'appliquer dans appréciant les aliments et vous aurez sûrement le succès de votre entreprise un régime.
