impacts du stress tout le monde. Vous avez réellement besoin de stress dans votre corps pour qu'il fonctionne correctement. Alors, quand vous parlez de stress que vous en fait référence à l'excès de stress dans votre corps. Cette excès de stress vient de votre esprit; de vos pensées et vos émotions. Lorsque vous vous précipitez autour et stressé, si vous avez arrêté pour le moment et vous-même demandé à ce que vous êtes réellement le sentiment, vous seriez en mesure de trouver les différents sentiments et émotions qui composent votre stress.
Dr Marilyn Glenville dans son livre de graisse autour du Moyen suggère que lorsque la femme est stressé ils ont mis de poids autour de leur milieu. Votre corps réagit au stress en obtenant vos glandes surrénales de pompage des hormones pour vous faire bouger dans le cadre de la lutte - le syndrome de vol. C'est là où votre corps pense qu'il est menacé. Lorsque vous arrêter ou de ralentir, les glandes surrénales arrêter le pompage. Si vous êtes constamment stressé, votre corps va stocker les graisses et les sucres pour faire face à la réaction de combat et de vol quand il arrive dans le futur. Il stocke vers le milieu, car il est proche de votre foie qui convertit vos sucres et des graisses de retour à l'énergie de fuir.
Pour réduire votre excès de poids autour du ventre, vous avez besoin pour libérer le stress supplémentaire dans votre vie. Il ya un certain nombre de façons de le faire, ce qui peut entraîner dans votre milieu réducteur.
L'hypnose est un excellent moyen de détresse. Tous mes clients sont donnés un CD à l'écoute de ce qui est une plage de détente hypnotique. L'hypnose est sûr et n'a aucun effet secondaire. Il travaille également sur la détente à la fois l'esprit et le corps. Lorsque mes clients écouter la nuit, ils constatent qu'ils s'endormir facilement et avoir une nuit très reposante. Cela permet au corps de se détendre et de renforcer son système immunitaire.
Le yoga est un autre excellent moyen pour libérer l'excès de stress car il travaille avec l'esprit et le corps. Après une séance de yoga, en raison de la circulation et la respiration, vous vous trouver plus à l'aise et détendue.
Assurez-vous que le corps est trouvé les bons éléments nutritifs dont il a besoin pour lutter contre le stress oxydatif, en particulier si vous exercez. L'exercice est également un grand facteur de stress de-mais elle peut provoquer l'organisme pour fabriquer des stress oxydatif, si vous avez besoin de libérer ce après l'exercice. Manger des fruits et légumes crus peuvent aider à cet égard.
Donc, comme vous libérer tous les stress de votre corps et votre esprit, vous vous sentez confortable et votre corps n'a plus besoin de stocker l'excès de poids autour de la taille.
