Nous vivons dans un monde où la plupart des gens cherchent à perdre de la graisse de façon efficace. En l'absence de surprise, étant donné la taille des portions de notre vaisselle et les verres sont de plus en plus, les aliments que nous consommons ne obtenez également de plus en plus d'engraissement, alors que nous sommes tout juste de devenir une grande société de mangeurs gloutons et insalubres.
Beaucoup d'entre nous ont essayé de prendre les repas à faible régime de carb. En fait, cette nourriture est devenue si populaire que tous les restaurants d'autres ont maintenant le menu pour le régime faible en glucides, les marchés sont remplis de l'épicerie "low carb" et les livres, les e-livres, les magazines, les blogs, les pages internet, la télévision et ils sont tous simplement rempli nous parle de l'engouement carb faible. Eh bien ça marche vraiment? La réponse est oui et non aussi.
La définition exacte du mot «régime»
alimentation Word, lorsqu'il est utilisé, signifie simplement que vous êtes vous mettre à l'échec. Oui manger le régime faible en glucides sera pour vous aider à perdre du poids. En fait, les hydrates de carbone sont utilisés par le corps pour l'énergie et quand vous ne l'exercice, ces hydrates de carbone ne sont pas brûlé ce qui entraîne le stockage de graisse excessive. A N'est-il pas une colère par le corps? Non, mais le phénomène est assez efficace au travail. L'excès de gras, une fois stocké, est utilisé plus tard s'il ya des moments où vous mourrez de faim. A un tel moment, cette graisse excessive s'avère être l'énergie pour vous. Ainsi, en mangeant le bas régime de carb entraînera à brûler la graisse pour l'énergie plutôt que de brûler les hydrates de carbone. Mais l'effet négatif est, cela va entraîner un changement temporaire.
L'objectif exact
Disons simplement, vous ne mangez la nourriture de régime, prendre les menus régime faible en glucides, vous pouvez acheter l'épicerie faible teneur en glucides et utiliser tous les «bons» aliments et, enfin, vous voyez les résultats ainsi. Vous pouvez maintenant adapter dans ce jeans vous utilisé pour porter dans le collège ou vous pouvez adapter à votre costume. Et maintenant, vous commencez à prendre de la nourriture, vous avait déjà été manger avant d'avoir des repas à faible régime de carb. Vous verrez d'obtenir tous les poids vers l'arrière ou peut être plus que vous jamais eu. Vous vous demandez pourquoi? Comme je l'ai dit plus tôt, ce repas serait votre solution temporaire, puisque vous n'avez pas un changement dans votre mode de vie mais c'était juste un changement dans votre alimentation pour un peu plus de temps.
Apporter le changement dans votre mode de vie
Je ne serais pas d'affirmer ici que vous devez tenir à des repas faibles en glucides pour le reste de votre vie. Tout ce qu'on a à faire est de rendre la plus fine des choix alimentaires. Considérez brûler plus de calories que les calories qui sont votre consommation. Vous souhaitez prendre ces repas diététiques pour atteindre les résultats à long terme non les intérimaires en apportant un changement dans votre mode de vie. Perdre la question n'est pas un grand poids, il vous suffit d'être cohérent et rester conscient de ce que vous vous apprêtez à manger.
